J’avoue que le Bircher muesli ne me disait rien avant d’avoir eu entre les mains le livre de Rachel Khoo, Barres de céréales, muesli et granola maison. Celui-ci, traditionnellement composé de flocons d’avoine trempés dans de l’eau ou du lait, de noisettes et de pommes râpées qui lui confèrent une texture très fondante (et par là-même très addictive !), fera oublier tous les mauvais souvenirs de mueslis un peu secs et pas franchement goûteux. Pour plus de saveurs, n’hésitez pas à torréfier les flocons d’avoine et les noisettes quelques minutes dans une poêle à sec, et régalez-vous !
Bircher muesli
Pour 1 personne / Préparation : 10 minutes / Trempage : toute une nuit
- 6 c. à soupe de petits flocons d’avoine
- 1 c. à soupe de raisins secs
- 60 ml d’eau
- 1/2 jus de citron
- 1 petite pomme râpée
- 3 c. à soupe de yaourt
- 1 c. à soupe de noisettes hachées
- 1 c. à soupe de miel
Faire tremper les flocons d’avoine et les raisins toute une nuit dans l’eau et le jus de citron.
Le lendemain, ajouter la pomme râpée, le yaourt et le miel. Mélanger et garnir de noisettes.
Servir immédiatement.